现代的方位是上北下南，左西右东，在易经里的方位刚好是相反的，上南下北，左东右西，然后加上东南、西南、东北、西北，一共八个方位，每个方位都用一个卦来表示。 方位又分先天八卦的方位和后天八卦的方位。先天八卦的方位，是伏羲氏排的；后天八卦的方位是文王在演六十四卦的时候，重新排的。两个排位不一样。先天八卦讲的是本质，有“先天为体”的说法；后天八卦讲的是运用，有“后天为用”的说法。 先天八卦的排列，乾一、兑二、离三、震四；巽五、坎六、艮七、坤八。乾卦正南方、兑卦东南方、离卦正东方、震卦东北方；巽卦西南方、坎卦正西方、艮卦西北方、坤卦正北方。 为什么这么排？在《说卦传》里有答案，在第三章

天地定位，山泽通气，雷风相薄，水火不相射，八卦相错。数往者顺，知来者逆。是故《易》逆数也。

后天八卦的方位。定位还是上南下北，左东右西。从正东方开始往上绕一个圈来看。正东方震卦、东南方巽卦、正南方离卦、西南方坤卦、正西方兑卦、西北方乾卦、正北方坎卦、东北方艮卦。 为什么这么排？这个《说卦传》里也有阐述，在第五章，内容比较长。

万物出乎震，震东方也。 齐乎巽，巽东南也，齐也者，言万物之洁齐也。离也者，明也，万物皆相见，南方之卦也，圣人南面而听天下，向明而治，盖取诸此也。 坤也者地也，万物皆致养焉，故曰致役乎坤。兑正秋也，万物之所说也，故曰说；言乎兑。 战乎乾，乾西北之卦也，言阴阳相薄也。坎者水也，正北方之卦也，劳卦也，万物之所归也，故曰劳乎坎。 艮东北之卦也，万物之所成， 终而所成始也，故曰成言乎艮。

从张三丰传下来的太极拳十三势。它不是十三种姿势，而是十三种方法。捋、掤、挤、按、采、挒、肘、靠八个字即八种手法。这八种手法与文王八卦方位图有严格的四正四隅合成对应关系。 太极拳属内家拳法，着重阴阳变化之理，因此八卦方位与人体对应各有其窍，而每窍在人体经络脏腑中又各有其位。要求在练功中，以意引气，按窍运身，意到气到，气到劲到。这就是内功要义的根本所在。

1.掤：

在八卦中是坎中满。方位正北，五行中属水，人体对应窍位是会阴，此穴属肾经。

拳谱歌诀：“掤劲意何解，如水浮舟行，先实丹田气，次要顶头悬，全身弹簧力，开合一定间，任它千斤力，漂浮也不难。”

2.捋： 在八卦中是离中虚。方位正南，五行中属火，人体对应窍位是祖窍穴，此穴属心经。

拳谱歌诀：“捋劲意何解，引导使之前，顺其来势力，轻灵不丢顶，引之使延长，力尽自然空，重心自维持，莫被他人乘。”

3.挤：

在八卦中是震仰盂。方位正东，五行中属木，人体对应窍位是夹脊穴，此穴属肝经。

拳谱歌诀：“挤劲意何解，用时有两方，直接单纯意，迎合一动中，间接反应力，如球碰壁还，又如钱投鼓，跃然声铿然。”

4.按：

在八卦中是兑上缺、方位、正西、五行属金。人体对应穴位是膻中穴，此穴属肺经。

拳谱歌诀：按劲意何解，运用似水行，柔中偶刚强，急流势难挡，过高则澎湃：逢湟向下潜，波浪有起浮，有孔必钻入。

5.采：

（胯与脚合）在八卦中是乾三连，方位属西北，五行中属金，人体对应穴位是性宫。（左乳房内上角）和肺愈。（脊椎骨两侧）两穴，该穴属大肠经周易八卦定位法，

拳谱歌诀；采劲意何解，如权之引衡，任尔力臣细，权后知轻重。较移只四两，千斤亦可称，若问理何在周易八卦定位法，杠杆作用存。”

6.挒：

在八卦中是坤六断,方位西南,五行中属土。人体对应穴位是丹田穴。此穴属脾经。

拳谱歌诀：挒劲意何解：旋转若车轮，投物于其上，脱然掷丈寻，急流成漩涡，卷浪若螺纹，落叶坠其上，倏尔便沉沦。

7.肘：

在八卦中是艮覆碗。方位东北，五行中属土，人体对应窍位是肩井穴，此穴属胃经。

拳谱歌诀：肘劲意何解，方法计五行，阴阳分上下，虚实须分清，连环势莫挡，开花肘更凶，六劲融通后，用途始无穷。”

8.靠：

在八卦中巽下断，方位东南，五行属木，人体对应穴位是玉顶穴。此穴属胃经。

拳谱歌诀：靠劲意何解，其法分肩背，斜飞式用肩、肩中还有背，一旦得机势，轰然如捣碓，仔细维重心，失中徒无功。