医易同源健康文化起源：

都知道易经是群经之首，是中华文化的总源头，易经博大精深，包罗万象，自然也包含了关于生命健康学问的源头，从古代医学的发展史来看，易与医两者可谓同源而生，而《内经》正是医易融合的一部巨著，因此有‘医易同源’之说，正如唐代大医孙思邈说“不知易，不足以言太医“。历代医家研究《内经》，无不求索于《易经》，求其源，继其流，比如，明朝大医家张景岳提出：‘天地之道，以阴阳二气而造化万物，人生之理以阴阳二气而长养百骸。易者，易也，具阴阳动静之妙，医者，意也，合阴阳消长之机。虽阴阳已备于内经，而变化莫大于周易，故曰天人一理者，一此阴阳也，医易同源者，同此变化也。岂非医易相通，理无二致，可以医而不知易乎”。

另一方面，《易经》也是是道学元典，是悟道绝学，例如，，其根源就是先天易，判断是否纯正的就是看 是否有完整的无为法传承，尤其是先天易的完整传承。另外，道家至道修炼之丹道之祖经《周易参同契》，就是东汉末年文始派祖师魏伯阳著的，此书融黄老、炼养、易学于一体，为“万古丹经王”。也足见古来修炼的圣贤都受到易经的影响及指导。

先天八卦

自古大医家、大修炼有成的圣贤都与易经密不可分。易经与我们老百姓可以有什么关系呢？现在的老百姓，大多就只留下易经可以算命的印象了。今天我们也探索探索易经与健康这一个方面的学问，能否给我们什么启发？

学问，由简单到复杂容易，这样的学问最后是绝大多数人都不懂，属于少数人的学问；如果能把一门学问由复杂到简单，从现象到本质，到目的，这才是学问的最高境界，这样的学问才可以给普通人所用。

易经这门学问虽然博大精深，但在易经与健康的关系方面我们是否也可以去繁从简的理清道理呢？通过易经能让大家认识健康的道理，并让大家根据易经阐述的道理去很好地关照自己的健康就是最有用的学问了。生活在这个时代的人，如果没有健康的困扰与担忧，个人乃至家庭都可以生活得很开心，自在。那么易经到底如何指导我们认识健康，关注自己的健康呢？

易经对于生命健康的理论指导依据都浓缩体现在周易的“先天太极十二辟卦图”中，看懂“十二辟卦图”，就能明白我们的生命健康处在什么状态，“先天太极十二辟卦图”是一幅动态的图，再整体读解先天太极十二辟卦图之前，我们先分别简单了解先天太极图，十二辟卦的含义，再综合理解先天太极十二辟卦图是如何构建我们的健康理论知识的。

先天太极十二辟挂图

先天太极（二）：

北宋老祖陈抟开创先天无极图

从（上图二）中，这是北宋陈抟老祖根据易经的原理创作的“先天无极图”，先天太极图是根据“天地定位，山泽通气，雷风相薄，水火不相射”的原则，根据天地定位，将乾、坤、坎、离四卦居于四正之位。

图中黑白两条鱼形，象征阴阳二气环抱之状。其中黑色部分代表阴气，白色部分代表阳气，方位是上南下北，左东右西。阴气盛于北方，为纯阴，居坤卦之位。阳气盛于南方，为纯阳，居乾卦之位。阴气极于北时，阳气在此时开始产生，体现了阳极而阴，阴极而阳的原则，阳气开始产生时东北震卦位。卦象为一阳二阴，表示这时阳气还很微弱。经过正东方位的离卦和兑卦时，卦象则为二阳一阴，表示阳气逐渐增强。而到正南方位的乾卦时，卦象是三阳，为纯阳，此时阳气达到极盛状态。

阴极而阳，阳极而阴，此盛彼衰，此消彼长，如此循环运动不停。

先天太极图演变到先天太极十二辟卦图，十二辟卦包含：：复、临、泰、大壮、夬、乾、姤、 遯、否、观、剥、坤。

十二辟卦

《易经.说卦传》:乾坤定上下之位，离坎列左右之门，天地之昕阖辟，日月之昕出入，是以春夏秋冬，晦朔弦望，垦夜长短，行度盈缩，莫不由乎此矣。

十二辟卦体现了《易》道的根本，一年一月，乃至一天的变化都是由它所规定。一天的变化：一黑一白的变化可以是一天；也可以是一月的变化：黑夜中的月亮，经过30天的演变如图三，初一朔日到十五望日周而复始，这就是一个月的变化。

月亮一个月的变化图

也可以代表一年，乾坤坎离代表春、季、秋、冬、四季；代表着朱雀、玄武、青龙、白虎、四神；南、北、东、西、四方位。

十二辟卦图

我们把十二辟卦图（也称十二消息卦）的太极、阴阳、黑白与传统文化特定的内涵加上去，再对应十二辟卦图来理解就有意思了。

注：我们读传统文化，很多字都有特定的内涵，康熙字典里面可以查到古时造字时候关于字的本来意义，用时需要对号入座，便于理解古人本来要表达的含义。

例如：天干者：包括甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸十天干。

地支者：子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥的总称十二支。

五行：金木水火土

以上这些常用符号大家自己去查阅理解，在此不深入介绍，我们只是把与生命健康常用的对应词汇整理出来供大家参考。下面是乾坤两卦常用的对应符号，也是十二辟卦代表的黑白（阴阳）二气所对应的符号。

黑（阴）代表着：阴、地、坤、水、肾、气、息、静、魄、降、玄武、冬、北方—主宰生死

白（阳）代表着：阳、天、乾、火、心、神、消、动、魂、升、朱雀、夏、南方—主宰长寿

十二辟卦与生命健康到底什么关联呢？在这里我们把“十二辟卦图”当作一个活生生的生命来看待。

白色部分由小变大代表生命从出生到最旺盛的过程。

黑色部分由小变大是生命由盛到衰的过程。

这个图是左边代表上升，右边代表下降，故为左升右降，整个图为顺时针转动，左升为逆，右降为顺。

（左升逆-右降顺）

我们看到先天太极（十二辟卦），乾坤坎离四正卦为南北东西四正位，正好对应到一年的春夏秋冬四季，也对应到我们人一生的四个生命阶段，根据《黄帝内经：上古天真论》中按照男子八岁，女子七岁分为一个生理周期，由于古人的平均寿命不长，70岁都古来稀了，所以按照古人的年龄周期分为四个生命阶段大致如下：

春：出生--青少年（0-14女；0-16男），这是人一出生到女性没来月信，男性没漏精之前，童子时期。

夏：青少年—壮年（15-24女；15-28男），这是人一生生命力最健壮的青壮时期。

秋：壮年-中老年（29-36女；29-42男），这个阶段人到中年，开始上有老，下有小，肩负责任与担子的时期，生命力开始下降，属于中青年时期。

冬：中老年—衰退（37-48女；37-56男），这个阶段生命力开始衰退，如果合理不重视，生命力下降很快，属于中老年时期的开始。

现在的人生活条件及医疗条件都有很大改善，生命的状态对于每一个人都不太一样，生命本就是动态的过程，身体管理得好，就老当益壮，身体管理不当就未老先衰。

十二辟卦图总结成一句话就是：春生，夏长，秋收，冬藏。鲜活的生命也如春夏秋冬四季一样，生命力也有明显的四个阶段不同的变化，都要经历由出生到生长，由收获到退藏的过程。打比方四季分明的一片森林对应春夏秋冬的景象，春天生气盎然翠绿如新，夏天绿油油的盛气傲然，秋天黄灿灿的硕果累累，冬天白雪皑皑枯木待命。

对应到人的一生的景象，青少年时期如含苞未放的花骨朵，灵气迸发；青壮年时期如绽放的鲜花，光芒四射，活力十足；中年时期如缺水的鲜花，失了灵气，这个阶段不小心憔悴就会爬上脸，这个阶段女人容易黄脸婆，男人容易开始秃头了；老年时期如果前面三个阶段没有储备身体的精气神，很容易只剩下一副躯壳，老态龙钟。所以无论是树木，还是人，只要是鲜活的生命，实际上就是不同的阶段精气神的变化，也就是一气的变化，故有“人活一口气”之说。

十二消息卦对应符号

先天太极（十二辟卦）中的乾坤两卦，代表天地，也代表很多特定的意义。常用坤卦主黑，代表肾，代表北方，也代表上古神兽玄武，主宰生死；乾卦主白，代表心，代表南方，也代表上古神兽朱雀，主宰长寿。所以自古以来办公居家方位都喜要“坐北朝南”，除了南北通带来的舒适，原来都是暗合了命根子坐稳了，才可以图谋着长寿的真理。所以道家有一句话“神与气合乃长寿之本”，也就是弄明白了这两卦就理解修炼的重要了，也可以开始修炼了。易经总在讲天讲地，在于“参赞天地之化育”，化育就是生灭的过程。古圣贤讲天讲地，是借天地而言其它，况且也是人在参赞天地之化育，参赞生灭的过程给我们如何应用。这也是古圣贤为何喜欢讲天讲地？

《系辞》“在天成像，在地成形”古人对于主宰生命的不可知的有真实存在的神秘力量统称为天，对于有形有质的物体称为地。

举个例子：如果一个人快要死了，他在临时前的一刻跟死后的这一刻，身体上是看不出什么明显变化的，只是某些看不见的东西没有了，实际上，一切的生物的生死都是如此。存在什么看不见的，却又关系生命呢？

这种情形，修炼到真正真正定静的状态下是有真实体会的，修行者在禅定的状态下逐步的进入“息停脉住”的境界，突然间会感觉到身体一下子就给消掉了，身体的触法都没了，剩下自己的主意识在那里，活秃秃的非常清楚，他能够随着意识活动，这时如果把意识给收回来，是能感觉到身体的存在的，也能够把意识给移出身外，身体就感觉不到了。这些只有通过修炼才能真实体会存在某种物质的感受，这也是古圣贤修习静功的重要性，对于修炼静功的真实目的与作用。

乾坤两卦为天地正轴，所以乾卦为动，为消，阳最盛开始消退；坤卦为静，为息，代表阴极开始生阳；卦象对应的人在壮年以后，要以静养为主，要休息才能生养，故“万法以静才能入圣”。

十二辟卦与生命健康有什么样的关系呢？我们重点讲右边从乾卦开始，阳气最盛的时候，卦象由阳变阴，右边称之为顺，从天天乾-天风垢-天山遁-天地否-风地观-山地剥-地地坤这七个卦象来观察探讨与健康的关系。

十二辟卦

天天乾

乾卦代表纯阳，男性在二八16岁之前，女性在二七14岁之前，在古时候这个年龄定为童子之身，纯阳之体。这个年龄阶段的生命最饱满，最纯净，也最有可塑性，性情也是无忧无虑的，天塌下来也跟他们没关系，这是一生中最开心最美的时候，所有的纯真都在这个阶段留下最深的印象。

天风垢

这一卦，男性代表的年龄是16-24岁，女性的年龄是14-21岁，从这个卦像看，最底下的阳爻变成了阴爻，垢是什么意思呢？垢就是污垢，蒙尘了。天风垢的意思是由乾卦的纯阳开始变得不纯了 ，蒙上了一些尘垢，多了一些阴气，所以这一卦也叫一阴生，这一卦对应的时辰是午时，一个时辰分为三刻，午时的最后一刻中午的太阳就开始偏离了，故阴来了。这一阶段的生命状态就是开始感受世间的不美好，体验生活的酸甜苦辣阶段。在古代要处决犯人时，专门就挑这个时间，午时三刻，午门斩首，有一阴来了，可以送他去见鬼了，就是这个道理。《易经》中的坤卦

有言：“西南得其朋，东北丧其朋”，“天风垢”在图中的方位就是西南一阴生，故得其朋；东北是地雷复，一阳生故丧其朋，也是这个道理。这一卦对应的节气就是夏至，夏至是一年中白头开始一天比一天变短，黑夜开始一天比一天变长的，所以夏至开始要养阴了。

天山遁

这一卦，男性代表的年龄是24-32岁，女性代表的年龄是21-28岁，从卦像上看，阴爻又多了一根，由一阴变成了二阴，遁是什么意思呢？遁就是退藏的意思，再也进步不了了。这一阶段的生命状态看着各方面都还好，就是觉得开始不舒服了，很难保持在生命最好的状态里了，身体开始感受到有下降的变化了。在竞技体育运动行业中，这一规律就能体现得非常清楚，男性运动员到了32岁之前，女性运动员到了28岁之前，不能拔尖出成绩，往后就很难出成绩了，大多在这个阶段的运动员都可以考虑退役的事情了。

天地否

这一卦男性代表的年龄是32-40岁，女性代表的年龄是28-35岁。从卦象上看，阴爻又继续增加了，阳爻和阴爻一样都是三根不相上下。否是什么意思呢？否就是不好了。天气清新上升，地气重浊下泄，阴阳不交，中间自然越来越空，就如火在上，水在下，永远也不可能烧开，两相不得其情故否，把它们反过来叫泰，所以叫否极泰来。人生到了这个年龄阶段，经常思虑过度，上有老，下有小，承担着更多的责任和义务，这个时期的人不是在折腾着人，就是在折腾着钱。这个阶段的体能开始感觉到不如以前，如果再熬夜、应酬、各种不良习惯一旦过量身体都会有不适的感受，恢复也要好几天，越来越觉得心有余而力不足了。

风地观

这一卦，男性代表的年龄是40-48岁，女性代表的年龄是32-40岁。观是什么意思呢，观就是观察，看看的意思，风地观这一卦对应的时辰是下午的5-7点钟，这个酉时，就要看看是在什么季节的酉时了，如果在夏季的5-7点，天气还不错，还有时间来拖延做什么不做什么，如果是在寒冬里的酉时，天早就黑暗了，这时候如果要回家或者出门，就要看看有多远的路程了，如果再伴有风雨或者冰雪，出行的风险就要认真评估一下了。人生到了这个年龄段要干什么，不要干什么易经中无极指的是什么，生命到了这个阶段，就是要选择做减法了，一切有损健康的事情都要开始自律，学会控制，留着青山在，不怕没柴烧。不能做一些革命还没成功，却倒在冲锋的路上，避免发生功成命就的悲剧。

山地剥

这一卦，男性代表的年龄段是48-56岁，女性代表的是42-49岁

从卦象上看，只剩下一根阳爻，其它都是阴爻，剥是什么意思呢？剥就是剥离，把果实剥掉剩个壳。这个卦象不就是手机只剩下一格电了吗？手机到了一格电到时候，各种功能还敢乱用吗？这时只敢选择性的做紧急的时候使用。应该怎么办？赶紧找地方充电。这个卦象形容我们的身体健康状态跟手机一样就剩下一格电了，身体就剩下一个躯壳了，这个道理天下人都懂，我们的身体也需要充电，我们扪心自问，我们采用了哪些措施充电了吗？这个阶段，身体对疾病的康复能力越来越差，就算得到有效的治疗，也得用比以前更长的时间来康复，原来有些老毛病的，复发的规律也越来越快，越来越重，这就应了那些老话“体弱则多病”，这个时候就要看若是体质强壮，得病也轻，若是体制虚弱，得病也重。真正到了疾病缠身的时候，连缚鸡之力都没有的时候，放眼天下，什么药能给人旺盛的生命力呢？什么医生能给人有旺盛的生命力呢？试想想，药如果能解决问题，有钱的人还会害怕吗？如果这个阶段能够把自己管理得到生命的尽头依然没用问题，岂不是活神仙吗！所以自己才是自己的上医，外求就不如做到内求。

地地坤

这一卦男性代表的年龄是56-64岁，女性代表的年龄是49-56岁，这一卦象是纯阴之卦，极寒之地进入冬季，易曰“履霜坚冰至”，生命进入寒冬，这一卦不说也罢，早知今日，何必当初。庄子有言：一受其成行，不亡以待尽，与物相刃相靡，其行尽如驰，而莫之能止，不亦悲乎，终身役役不见其功，苶然疲役而不知其所归，可不衰邪？人谓之不死，奚益。其形化，其心与之然，可不谓大哀乎？张三丰有言：无根树，花正幽，贪恋荣华谁肯休？浮生事，苦海舟，荡来飘去不自由，无边午岸难泊系，常在鱼龙险处游，肯回首，是岸头，莫待风波坏了舟，佛祖有言：苦海无边易经中无极指的是什么，回头是岸。

卦象从乾至坤，由阳变阴，这是每一个普通人的生命不变的道理，但是其每一卦所代表的年龄段却不是一成不变的，假如自己想把自己的寿命设定为80或者90或者100岁，按照这个年龄分配到对应的各个卦象，生命是一个动态的过程，那么如何管理自己的生命状态，是关于修炼的一套专业的学问。

十二辟卦从左边由坤卦至乾，由阴变阳，这些内容就是关于修炼的内容了，就是关于顺则凡逆成仙。以后在后面跟大家讲解。大家可以自己先感悟感悟，其道理很简单，故《系辞》曰：易简而天下之理得矣。是故君子所局而安者，易之序也，所乐而玩者，爻之辞也，是故君子居则观其象，而玩其辞，动则观其变而玩其占。是以自天佑之，吉无不利。

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